Tyyneyttä viikkoon
Tyyneyden Tilan viikkotunnit tarjoavat hetken pysähtyä, hengittää ja palata takaisin omaan kehoon ja mieleen.
Tunnit on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia – lempeästi, ilman suorittamista ja jokaisen omia rajoja kunnioittaen.
Viikkotunneilla yhdistyvät läsnäolo, rauhallinen liike, hengitys ja rentoutuminen. Harjoitukset auttavat vähentämään stressiä, lisäämään kehotietoisuutta sekä vahvistamaan yhteyttä itseesi. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään harjoitelleille
– jokainen saa edetä omaan tahtiinsa.
Tyyneyden Tilassa saat olla juuri sellainen kuin olet. Tunnit tarjoavat turvallisen ja hyväksyvän tilan, jossa keho ja mieli saavat levätä, palautua ja vahvistua arjen keskellä.
Tutustu viikkotuntitarjontaan palvelut välilehdellä ja löydä itsellesi sopiva hetki tyyneydelle. <3
