Tyyneyttä viikkoon
Tyyneyden Tilan viikkotunnit tarjoavat hetken pysähtyä, hengittää ja palata takaisin omaan kehoon ja mieleen.
Tunnit on suunniteltu tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia – lempeästi, ilman suorittamista ja jokaisen omia rajoja kunnioittaen.
​
Viikkotunneilla yhdistyvät läsnäolo, rauhallinen liike, hengitys ja rentoutuminen. Harjoitukset auttavat vähentämään stressiä, lisäämään kehotietoisuutta sekä vahvistamaan yhteyttä itseesi. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin pidempään harjoitelleille
– jokainen saa edetä omaan tahtiinsa.
​
Tyyneyden Tilassa saat olla juuri sellainen kuin olet. Tunnit tarjoavat turvallisen ja hyväksyvän tilan, jossa keho ja mieli saavat levätä, palautua ja vahvistua arjen keskellä.
​
Tutustu viikkotuntitarjontaan palvelut välilehdellä ja löydä itsellesi sopiva hetki tyyneydelle. <3
