Ilmassa kevyemmin

- ilmajoogan työpaja ja äänimaljarentoutus

Ohjaaja: Tiina Mäkelä

Aika:  sunnuntaina 23.8 ja 20.9 klo 14-16.30

Paikka:  Tyyneyden Tila, Kauppakatu 31, Kemi

Hinta:  35€ sis.alv.​

Max. 8 osallistujaa

​

Kaipaatko hetken, jossa voit hengähtää, liikkua lempeästi ja antaa arjen kiireiden jäädä hetkeksi taakse?

 

Tässä 2,5 tunnin työpajassa tutustumme ilmajoogan maailmaan turvallisesti ja rennolla otteella. Harjoitus sopii niin ensikertalaisille kuin jo aiemmin ilmajoogaa kokeilleille – jokaisesta liikkeestä on tarjolla vaihtoehtoja eri tasoille, eikä aiempaa kokemusta tarvita.

 

Työpaja alkaa alkurentoutuksella liinan syleilyssä. Etenee rauhallisesti kehoa herätellen kohti leikkisämpiä liikkeitä, tasapainoa ja liinan kannattelun tuomaa keveyden tunnetta. Harjoittelemme turvallisesti ja tuetusti myös pää alaspäin liikkeitä. Harjoituksen loppupuolella hidastamme tahtia palauttavien asentojen ja pitkien venytysten äärelle.

Hetken kruunaa noin 20 minuutin äänimaljarentoutus, jonka aikana saat levätä lämpimästi liinan kannattelemana tai joogamatolla lattialla. Äänimaljojen lempeät värähtelyt ja liinan turvallinen syleily kutsuvat hermoston rauhoittumaan ja kehon palautumaan. Lopuksi tarjolla lämmintä teetä ja pientä makeaa. Työpaja sisältää myös lyhyen tauon.

 

Työpaja sopii sinulle, jos haluat

• tutustua ilmajoogaan turvallisesti

• lisätä liikkuvuutta ja kehonhallintaa

• löytää keveyttä sekä kehoon että mieleen

• nauttia syvärentouttavasta hetkestä äänimaljojen soidessa

• antaa itsellesi aikaa pysähtyä

 

Lämpimästi tervetuloa kokemaan liinan kannattelu, liikkeen ilo ja levon voima.

​​

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen Vellossa vello.fi/tyyneydentila. Osallistumismaksu 35€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä pankkikortilla. Mikäli haluat käyttää muita maksutapoja olethan yhteydessä Tiinaan tyyneydentila@gmail.com. 

​​

Sydämellisesti tervetuloa! <3

Köllöttelykonsertti - Pianopalladisti Heikki Hallanoro

Aika:  perjantai 4.9 klo 18-19

Paikka:  Tyyneyden Tila, Kauppakatu 31, Kemi

Hinta:  30€ sis.alv.​

​

Kuvittele hetki, jolloin voit vain sulkea silmäsi, kietoutua villasukkiin ja antautua musiikin kannateltavaksi. Suomen sielukkain rentouttaja, pianoballadisti Heikki Hallanoro, saapuu luomaan tilan, jossa kiire katoaa ja sydän saa levätä.

 

Köllöttelykonsertissa yleisö ei istu riveissä – vaan levittäytyy joogamatoille kuin yhteisille unille. Pianon sävelet hiipivät iholle kuin ensimmäiset lumihiutaleet talviaamuna, lempeinä ja kantavina, ja hiljalleen koko maailma tuntuu pysähtyvän.

 

Illan alussa laskeudumme yhdessä hetkeen Tiinan lempeän ohjatun rentoutuksen kautta. Saat luvan päästää irti päivän kuormasta, rauhoittaa hengitystäsi ja saapua kehoosi – juuri sellaisena kuin olet. Konsertin lopussa palaamme hiljalleen takaisin Tiinan ohjauksessa, kehoa herätellen ja kokemusta kuulostellen, jotta voit kantaa mukanasi musiikin synnyttämän rauhan vielä pitkälle iltaan.

 

Heikin musiikista on sanottu:”Rauha sulautuu huolelliseen käsityöhön, jokainen sävel kantaa muistoa” – inMusik.de”Kosketti syvältä. Ikimuistoista!” – Diana Saxberg, Köllöttelykonserttikävijä “Hän ei laula huulillaan, vaan sormillaan.” – Bad Alchemy“Delicate piano tones… the world comes to a gentle standstill.” – Xaver “Kieltämättä yllättävän mukava juttu!” – Vaimonsa pakottamana Köllöttelykonserttiin saapunut mies“Tää oli enemmän kuin täydellistä!” – Terhi Ikonen, Köllöttelykonserttikävijä”Mitä parhain viikonlopun aloitus. Tulen kyllä uudestaan!” – Emmy Laitinen, Köllöttelykonserttikävijä

 

Lapin luonnosta poimitut Soul Songs -pianoballadit sulauttavat yhteen rauhan, henkisyyden ja syvän tunnevoiman. Jokainen sävel on kuin kuiskaus: olet turvassa, olet tässä, kaikki on hyvin.

 

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen Vellossa vello.fi/tyyneydentila. Osallistumismaksu 30€ maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä. Mikäli haluat käyttää muita maksutapoja olethan yhteydessä Tiinaan tyyneydentila@gmail.com. Hintaan sisältyy teetarjoilu. Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa vaikkapa ystävälle.

 

Sydämellisesti tervetuloa!