Hengityksen tehokurssi - Arttu Lipsonen

Aika:    27.9.2025 klo 14-17

Paikka:  Tyyneyden Tila, Kauppakatu 31, Kemi

Hinta:  75 € sis. alv. 

​

Kurssi sopii kaikille hengityksestä kiinnostuneille sekä myös kokeneemmillekin hengittelijöille.

Kun hengität paremmin, voit paremmin – tutkitusti.

 

Hengityksen tehokurssi on yksityiskohtaisesti suunniteltu kokonaisuus, joka musiikkia ja eri tekniikoita hyödyntäen vie sinut rentoutumisessa täysin uudelle tasolle. Hermosto rentoutuu, verenpaine ja syke laskevat ja olo kevenee.

 

Kokeneen huippuvalmentajan Arttu Lipsosen ohjauksessa opit maailman parhaat ja tutkituimmat hengitystekniikat turvallisessa ja rauhallisessa ilmapiirissä. Opit sarjan lempeitä ja myös voimakkaamman harjoitteen, joilla katkaiset stressin, nollaat työpäivän tai keräät lisädraivia päivään tehokkaasti. Breathingman ABBA metodilla koet nautinnollisen hengityksen heti ensimmäisellä harjoituskerralla ja harjoittelu kotona helpottuu.

 

Kurssipäivän sisältö:

 

• Terveyttä ja rentoutta edistävä 24/7 arkihengitystapa

• Resonance Breath: Sinulle yksilöllisesti optimoitu palauttava hengitysrytmi

• Breathingman ABBA metodi, Onnistuneen hengitysharjoituksen ydintekijät

• Tutkitut harjoitteet parempaan uneen, terveyteen, energiatasoon ja rentouteen

• Painetilanteiden hallinta merijalkaväen sotilaidenkin käyttämällä tekniikalla.

• Tehokkaampi hapen kuljetus soluihin

• Helppo hengittää ja ihanan raukea fiilis

• Ohjeet kotiharjoitteluun ja linkki Youtube videopankkiin

• Kurssi päätetään ihanaan loppurentoutukseen ja kotiin viemisiksi viedään tietysti autuaan hyvä fiilis

​

Ilmoittautuminen:

Varaa paikkasi Vellosta vello.fi/tyyneydentila, ilmoittautumislinkki alla. Maksu 75€ suoritetaan varauksen yhteydessä pankkikortilla. Jos haluat käyttää liikuntaetuuksia, ota yhteyttä s-postilla tyyneydentila@gmail.com. Hintaan sisältyy teetarjoilu sekä pientä välipalaa.

 

Breathingman hengityskurssit täyttyvät nopeasti, joten varaa paikkasi heti! Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa kaverille.

​

Lämpimästi tervetuloa! <3

Enkelin kutsu-ilta enkeleiden läsnäolossa

Catarina Degerman, Terhi Elo

Aika:    3.10.2025 klo 17-20.30

Paikka:  Tyyneyden Tila, Kauppakatu 31, Kemi

Hinta:  25 € sis.alv.

​

Tervetuloa enkelten siiville kutsuvaan iltaan, jossa saamme yhdessä pysähtyä, hiljentyä ja avautua valon viesteille.

​

"Enkelin kutsu" -kirjan ja -korttien syntyaikana Terhi ja Catarina kulkivat ainutlaatuisen matkan enkeleiden ohjauksessa. Prosessi oli syvä ja herkkä: enkelit antoivat inspiraatiota, näkemyksiä ja harjoituksia – ja kirjoittajat kuuntelivat, tulkitsivat ja sanoittivat niitä parhaalla mahdollisella tavalla. Vuoden mittainen yhteistyö enkeleiden kanssa synnytti teoksen, jonka sisältö kutsuu meitä jokaista vahvistamaan omaa yhteyttämme valon oppaisiin.

​

Kirjan julkaisun myötä syntyi ajatus kiertueesta ympäri Suomea, jotta enkelten lempeä viesti voisi tavoittaa yhä useamman.

​

Enkeli-illan ohjelma:

 

Illan aikana pysähdymme kuuntelemaan, millaista ohjausta enkelit haluavat juuri tälle ryhmälle tuoda.

 

Ohjelmassa on:

• tietoa enkeleistä ja heidän tavoistaan olla läsnä elämässämme

• käytännön keinoja enkeliyhteyden vahvistamiseen

• ohjattu suojelusenkelimeditaatio

• tilaa jakamiselle, läsnäololle ja sydämen yhteydelle

 

Ilta rakentuu rauhassa, lämmössä ja enkelten johdatuksessa. Sinun ei tarvitse valmistautua tai tietää enkeleistä ennestään – riittää, että tulet omana itsenäsi, avoimin mielin ja sydän kuulolla.

​

17–18   Kirja- ja korttimyynti omistuskirjoituksella, vapaata seurustelua, teetarjoilu naposteltavan kera

18–20 Ohjelma

20-20.30 Kirja – ja korttimyynti omistuskirjoituksella

​

Ilmoittautuminen:

Ilmoittautuminen Vellossa vello.fi/tyyneydentila, ilmoittautumislinkki alla. Osallistumismaksu 25€ maksetaan etukäteen ilmoittautumisen yhteydessä pankkikortilla. Hintaan sisältyy teetarjoilu ja pientä välipalaa. Muistathan, että ilmoittautuminen on sitova. Esteen sattuessa paikan voi luovuttaa vaikkapa ystävälle. 

​

Sydämellisesti tervetuloa kokemaan enkelten lempeä läsnäolo yhdessä. <3 

Sydämellisesti tervetuloa juhlistamaan

Tyyneyden Tilaa kanssamme! <3 

​

Avajaisviikolla kaikki viikkotunnit ilmaisia. Huikeita tarjouksia, avoimet ovet, ohjelmaa, kahvittelua, yhdessä oloa ja muuta ihanaa! Pysy kuulolla, infoa pian lisää.